عرقیات شفانوش عملکرد مغز را بهبود می بخشد

علاوه بر خوردن نعناع، ​​ادعاهایی وجود دارد که استنشاق عطر اسانس های گیاهی می تواند مزایای سلامتی از جمله بهبود عملکرد مغز را به همراه داشته باشد.

یک مطالعه شامل ۱۴۴ بزرگسال جوان نشان داد که بوییدن عطر عرق نعناع به مدت پنج دقیقه قبل از آزمایش باعث بهبود قابل توجهی در حافظه می شود.

مطالعه دیگری نشان داد که بوییدن این روغن ها هنگام رانندگی باعث افزایش هوشیاری و کاهش سطح ناامیدی، اضطراب و خستگی می شود.

با این حال، همه مطالعات موافق هستند که عرق نعناع و عرقیات شفانوش می تواند برای عملکرد مغز مفید باشد.

یک مطالعه نشان داد که اگرچه عطر روغن نشاط‌آور بود و منجر به خستگی کمتری می‌شد، اما تأثیری بر عملکرد مغز نداشت.

تحقیقات بیشتری برای کمک به درک نحوه عملکرد آن و بررسی اینکه آیا نعناع در واقع عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد، مورد نیاز است.

برخی از مطالعات نشان می دهد که بوییدن عطر روغن نعناع ممکن است حافظه و هوشیاری را بهبود بخشد، در حالی که مطالعات دیگر هیچ تاثیری را نشان نمی دهند.

تحقیقات بیشتری برای درک بیشتر اثرات نعناع بر عملکرد مغز مورد نیاز است.

ممکن است درد شیردهی را کاهش دهد

مادران شیرده معمولاً نوک سینه‌های خود را دچار درد و ترک می‌کنند که می‌تواند شیردهی را دردناک و دشوار کند.

مطالعات نشان داده اند که استفاده از عرق نعناع روی پوست می تواند به تسکین درد ناشی از شیردهی کمک کند.

در این مطالعات، مادران شیرده پس از هر بار شیردهی، اشکال مختلفی از نعناع را در ناحیه اطراف نوک پستان قرار دادند.

به طور معمول، آنها از یک اسانس به تنهایی یا مخلوط با ژل یا آب استفاده می کردند.

یک مطالعه نشان داد که استفاده از عرق نعناع پس از شیردهی نسبت به استفاده از شیر دوشیده شده مادر در جلوگیری از ترک‌های نوک پستان و آرئول مؤثرتر است که منجر به درد کمتر نوک پستان می‌شود.

علاوه بر این، یک مطالعه اضافی نشان داد که هم درد و هم شدت ترک‌های نوک پستان در مادرانی که از اسانس منتول بعد از هر بار تغذیه استفاده می‌کردند کاهش یافت.